こんばんは、相原です。 前回の記事で、 朝運動をすれば脳が活性化して仕事のパフォーマンスがあがる なんて話をしました。 「その中でエアロバイクの運動もおすすめだよ」 ということを書きましたので 今回はそんなエアロバイクに […]

こんばんは、相原です。 健康のためというか仕事のパフォーマンスを上げるために 色々なことをやっていますが、 その中で、「朝の運動」があります。 ランニングが一番多いですが、朝に運動をすると その日一日の調子が結構よくなる […]

こんばんは、相原です。 僕は結構パソコン作業をすることが多く 昔は割りと肩こりに悩まされてきました。 最近は色々な対処方法が分かってきたので ひどい肩こりは減りましたが たまに肩が凝ってだるくなることや頭がボーっとするこ […]

こんばんは、相原です。 「お白湯は健康に良いよ」と初めて人から言われたときには 「お湯を飲んで健康になるわけないだろ！」 （お湯と白湯の違いすら分からなかった当時） と思っていた僕ですが、 今ではほぼ毎日のようにお白湯を […]

こんばんは、相原です。 僕が健康にこだわり始めてから 大体１０ヶ月くらいになります。 その１０ヶ月の中で色々なことをやっています。 （例えば、１回のお風呂に２万円も使ったこともあります笑） その中でもお風呂は簡単にできて […]

こんばんは、相原です。 ビジネスをしていると、 必ず失敗することやうまくいかないことがありますよね。 そんな時、つい周りのせいにしてしまうことってないですか？ 「あいつが、あそこでミスをしたのが悪いんだ」 「日本が不景気 […]